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心理案例

個案咨詢 | 年過百萬的我一場車禍后如何重拾信心?

2020-10-20   3916次閱讀   1個贊

咨詢次數:1

咨詢費用:50元

案例類別:情緒壓力

案例簡述:

車禍后自信心重建

咨詢經過:

來訪者傾訴:曾老師,您好!我是一名年收入百萬的創業者,前年剛結的婚,美好的生活才剛剛開始,可是一場車禍讓我喪失了生活的全部。醫生告訴我終身癱瘓。父母家人、妻子更是覺得我是一個負擔,每天看到我都是唉聲嘆氣的,也許這個時候,我從這個世界上消失會更好吧!

我并不缺錢,但是我很害怕被家人拋棄的感覺。尤其是妻子,她還這么年輕,她一定會離我而去的,父母年紀也大了,肯定也不希望天天看到我這樣。我現在什么事也做不了,感覺自己是一個廢人一樣。有什么辦法,可以讓這一切都發生改變呢?

我是一個男人,我也有尊嚴啊,可是,我感覺,尊嚴這東西,離我越來越遠了!

經驗感想:

心理咨詢師曾妍:您好!從您的表述中,老師有看到你被大家忽視的一面。因為此時此刻沒有人可以感同深受去體會、去真正理解你遭遇過什么。即使有些人的關心是真誠的,也許在你的潛意識中,也認為這樣的關心是杯水車薪,甚至沒有什么誠意。但是,老師還是希望給你以下幾個建議:

 一、拿掉對他人評價的標簽:不要用標簽式的評價,去認為他人一定是如何如何看待你,或者他人一個微不足道的言語、動作都可能讓敏感的你,感受到傷害。請去掉這些對他人印象式標簽。尤其是你的父母,看到自己的孩子受到了傷害,更不可能會去嫌棄你;
 

二、拿掉對自己評價的標簽:不要因為他人的一個不經意的動作、眼神從而產生自我攻擊,因為這一切的根源都來源于你的潛意識,在不斷反復的提醒自己:你是一個怎么樣的人,只有你去掉這個自我攻擊的評價,你才可以真正抬起頭來客觀看待問題的本身;
 

三、重建自信心,你是一個年入百萬的人,證明你在創造財富的能力上是一個優秀的天才,即使很多有手有腳的人,終其一生,也可能連你的十分之一都不及,這個世界上,真正健全的人,是思想上的獨立、精神、經濟上的健全,而不光僅僅是身體上的。也許身體上的殘缺會讓你一時感到不適應,而你應該明白,即使所有人都離你而去,你一樣有求生的本能,甚至可以過得比一般人更好,那么,可以通過多種不同途徑的方式去找尋到你人生的意義和價值。 

 作者:曾妍

筆名:紅衫倩影

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