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心理案例

抗擊疫情援助案例

2020-07-29   3249次閱讀   1個贊

咨詢次數:1

咨詢費用:0元

案例類別:情緒壓力

運用的技術:焦點

案例簡述:

疫情嚴重期間,睡不著,做噩夢,經常被噩夢嚇醒。

咨詢經過:

通過了解具體情況和資料,采用一般化、grounding技術、關系問句、奇跡問句、差異問句,最后客戶追問,你是用什么方法讓我減輕的呢?我問,您是怎么做到的?怎么做到對打電話之前的你給出一些建議呢?

客戶說,完全被你的聲音帶進了那個畫面當中,并且按照你所說的,一步一步去想,去做,這個畫面就美好了起來。 

我說,那其實這些快樂和美好都在你的內心而已,這些都是屬于你的,你的心亮堂了,那整個世界也都光彩了起來。

經驗感想:

恐懼害怕睡不著甚至做噩夢,可能來源于外界對于自己的刺激導致情緒波動,認知發生了改變,認為自己就只能在這樣的情境中度過。采用共情和奇跡,讓客戶看到美好就在身邊和內心。

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