国产亚洲欧洲AV综合一区女,国产一级特黄高清免费韩国,国产高清一级A片免费视频_首页
問題詳情

歡迎來到壹點靈心理咨詢服務平臺專業的心理服務·放心的隱私保障

400-765-1010

0571-28089956

服務熱線(早8:00~凌晨1:00)

來集訓后心情很不好

脫穎而出的陽春面  

高三美術生,六月份開始去集訓,那個時候心態真的很正常,但是大概從八月份開始吧,我開始身材焦慮、體重焦慮、平腹焦慮反正各種焦慮(之前有,但不會影響我正常生活,從八月份開始是愈發嚴重)。
我本身是個很自卑的人,對自己哪里都不滿意,覺得自己沒有優點全都是缺點,我害怕別人覺得我很土,什么都不懂。我來集訓后舍友們開始減肥,然后我也開始動起來了,剛開始其實就是練腹部,后來我開始刷脂(其實那時我只有85斤)慢慢的也開始搜索各種減肥食物(就開始極端了,不敢正常吃飯,吃什么都計算著卡路里,看配料表,現在早上稱體重只有80斤)。我知道自己很瘦,但是我依舊怕自己吃多那么一口就會胖,每次看到舍友減了這么多還是有身材焦慮每天堅持運動,我就覺得自己不自律,不運動就會胖。
我發現我現在對一切事情都沒了興趣,以前我愛追星,我喜歡看手帳,喜歡星之卡比,現在我只是一遍遍麻木的刷著小紅書,看著別人的生活vlog 一日三餐vlog,我不知道看這些的意義所在。在畫畫的時候我完全看不到自己的進步,感覺就像進了一個迷宮沒有出口,被困在里面,看著別人的畫面我不知道怎么也能和他們一樣有進步,真的就感覺找不到自己畫畫的意義,剛來集訓的時候充滿著對大學的憧憬,現在我看不到自己的未來,經常都很疲憊沒有力氣,情緒容易崩潰,容易憤怒暴躁,別人覺得開心的事情我并不覺得開心。
我初中的好朋友,我和她聊天的時候,她讓我和別人一起走,但是我喜歡一個人安安靜靜的感覺,挺自由的,我不想讓他們知道我怎么吃飯我吃了多少,我一日三餐是怎么吃的。
很想家,異常想家,我以前沒有發現我自己是個這么戀家的人,可能是因為家可以讓我放松,讓我好好的吃飯吧,但是我又害怕正常吃飯會讓我胖,回家一次總是要繼續回畫室集訓的,那種離開家的感覺我很不舒服。好累啊

回復
4個回答
脫穎而出的陽春面普通用戶

我節食,我知道我沒有必要,我要正常吃飯,但是正常吃飯會讓我很焦慮很害怕。但是我又很想吃,我只敢一次次的看那些低脂低卡食品,這樣真的很累

脫穎而出的陽春面普通用戶

我和我們學校的心理老師發微信,但是她并沒有回復我,可能是太忙了吧,我在想要不要去醫院,但是我怕我媽媽擔心,我怕要花錢(集訓真的花銷很大

劉華心理咨詢師

你的焦慮情緒明顯,且之前就存在,現已難以自控,建議考慮去醫院做個評估檢測,同步可通過心理咨詢幫助,去探尋焦慮背后的深層次的原因所在,以有針對性地去處理。

脫穎而出的陽春面普通用戶

我是真的有必要去做評估嗎?

我的回答

心理咨詢案例更多

相關文章推薦