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心里非常大的壓力,很難受很難受

匿名  

我是一個很自卑的人,很多事情只要一發生我最先想到的就是最壞的結果,根本就沒辦法去往好的方面想,一旦有什么事情超乎我的軌道我就會難受的要死。沒有解決的問題我很想馬上立刻就解決??墒侵粫Q來更壞的結果。很多時候我都想去死算了,生活讓我覺得沒有一點點的意義。一難過起來我就吃不下飯睡不著覺。整個人也是暈乎乎的。特別的難受。我對象原本一個非常正能量的人,現在被我影響的感覺自己有抑郁癥了。我很自責,非常非常自責。我很想很想不要這樣,我想跟他一起前進??墒俏乙膊恢罏槭裁?,我就是做不到。什么事情都總往壞處想,總是想去死。覺得拖累了身邊的人。我真不知道活著有什么意義

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8個回答
王曉光心理咨詢師

是什么生活經歷,讓你有這種慣性思維。不過能體會到,你是一個很好的人,能自我覺察。愿意幫助你,可以私聊。

龔淑芬心理咨詢師

也許事情和你自己都沒有你想的這么糟糕,每件事情都有兩面,只要我們去找到積極的那一面,在消極的那一面學會成長,慢慢你就會進入良性的循環。

方舒心理咨詢師

想要好的結果,可總是事與愿違,越發自己埋怨自己,總覺得自己什么都不好,什么都做不好。

高鳳偉心理咨詢師

您對事情的解釋風格傾向于悲觀,這導致您體驗了過多心境的灰暗,如需調整可私聊。

卜彬心理咨詢師

先放下對生活的控制欲,接受無常,多關注自己能做到的,并努力把自己能做到的事做到極致。

崔春心理咨詢師

你的氣場很大呀!每天告訴自己:我可以的,進行心理暗示。希望對你有幫助

鄧艷心理咨詢師

這種思維模式是可以慢慢改變的。接受一種新思維取代負性思維。給自己時間和信心,你可以好起來的。

孟慶祥心理咨詢師

條件性反射式思維,讓你感覺困擾,
只要有事情,就想不好的,
是否咨詢過,可以嘗試看看。

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